Op dit moment klopt jouw hart en haal je adem zonder er bij na te denken.
Je hoeft zelfs je spijsvertering niet aan te sturen. Jij eet en je lichaam doet de rest. Bij de meeste mensen in ieder geval.
Hoe kan dit?
Het autonome zenuwstelsel regelt deze processen in je lichaam, zodat jij er niet over na hoeft te denken. Gelukkig maar!
Maar je wist je ook dat de geboorte van je kindje ook zo’n proces is.
We hoeven er niet bij na te denken, terwijl we dat wel vaak doen.
Uit mijn eigen ervaring weet ik dat ik met van alles bezig was tijdens mijn eerste 2 bevallingen vanuit mijn denkende brein.
Zal de bevalling al begonnen zijn?
Gaat alles goed met mijn baby?
Hoe erg gaat de pijn worden?
Terwijl mijn denkende brein niks met bevallen te maken heeft, sterker nog het denkende brein kan de bevalling alleen maar verstoren.
Mijn tip is hoofd uit, lichaam aan!
Maar hoe doe je dit dan?
- Voel je veilig of dit nu thuis is of in het ziekenhuis.
- Zorg voor ontspanning.
- Vertrouw de mensen om je heen.
Dit alles begint met een goede voorbereiding.
Als je hier graag hulp bij zou willen krijgen, neem dan contact met mij op.
Reactie plaatsen
Reacties